En MartiDerm nuestro estilo de vida se basa en el SmartAging, una nueva forma de pensar y de vivir, con la cual queremos que logres tu mejor versión. Uno de los aspectos importantes dentro de la filosofía de vida SmartAging es la alimentación y los grandes beneficios que ofrece a tu salud, no solo de manera interna sino también de forma externa.
¿Alguna vez has escuchado que la alimentación influye en el aspecto de tu piel?
Te explicamos un poco…
El cuidado de la piel tiene que venir desde el interior, si tu alimentación es bastante deficiente de vitaminas, proteínas, minerales e hidratación, comenzará a reflejarse en tu cutis. Esencialmente y recomendable tu dieta tiene que abarcar tres factores básicos:
- Hidratación: Es fundamental que tomes la cantidad necesaria de líquidos para mantener tu piel hidratada. La ingesta tiene que ser frecuente a lo largo del día (entre litro y medio a dos litros diarios).
- Nutrición: Para que tu piel luzca increíble es importante consumir alimentos ricos en vitaminas y ácidos grasos esenciales.
- Eliminación correcta de toxinas: En este factor juega el correcto uso de tu intestino para que deseche lo que tu cuerpo no necesita, por ello, es necesario evitar el estreñimiento consumiendo alimentos ricos en fibra.
¿Cuáles son los mejores alimentos para tu piel?
- Fruta: Considera aquellas que tengan propiedades como la vitamina C, provitamina A, fibra, minerales y antioxidantes, siempre opta por productos frescos.
- Verdura y Hortalizas: Contienen la mejor fuente de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, además son ricas en ácido fólico el cual es fundamental para tu piel.
- Carne y huevo: En exceso pueden resultar perjudiciales, sin embargo, contienen proteínas que te ayudarán a no perder tono muscular.
- Pescado: Este alimento también contiene proteínas y sus grasas Omega 3 aportan grandes beneficios a tu piel.
- Frutos secos: Te aportarán vitamina E, grasas poliinsaturadas, calcio, entre otras, son recomendados para su consumo diario, pero en pequeñas porciones.
- Arroces y legumbres: Estos alimentos contienen vitaminas ricas en complejo B, fibra, antioxidantes, minerales como calcio, magnesio y hierro.
Una alimentación balanceada traerá grandes beneficios a tu salud, recuerda que los hábitos saludables te harán sentirte bien y lograras tener una mejor calidad de vida.
Hablando en temas skincare, cuidar tu piel de manera interna es el segundo paso para mantener un rostro sano y luminoso. Nuestra fórmula SmartAging también comprende el cuidado y prevención de los daños que pueden surgir en la piel como el fotoenvejecimiento y cronoenvejecimiento.
Por ello es importante identificar las necesidades de tu cutis y comenzar con una rutina de skincare personalizada.
¿Cómo darle a tu rostro una apariencia saludable desde adentro?
Como ya te lo hemos contado MartiDerm es un pionero en las ampolletas y en activos como la Vitamina C, un perfecto antioxidante que te proporcionara luminosidad y te ayudara a prevenir el envejecimiento.
Puedes encontrar este activo en nuestras ampolletas:
Proteos Hydra Plus: Hidratación profunda especialmente recomendada para piel seca. Su uso diario te ayudará a prevenir la aparición de arrugas.
MartiDerm Proteos Hydra Plus - 10 Ampolletas
Proteos Hydra Plus SP: Se trata de un tratamiento antiedad con filtros solares UVA/UVB. Hidratación profunda para piel normal a mixta.
MartiDerm Proteos Hydra Plus SP - 10 Ampolletas
Proteos Liposome: Poderoso antioxidante e hidratante para piel grasa y/o sensible, con textura ligera y fresca.
MartiDerm Proteos Liposome - 10 Ampolletas
DPS-Bright: ¿Manchas? Estas ampolletas contienen activos despigmentantes que actúan solo donde hay manchas. Te ayudará a unificar el tono y prevenir la aparición de nuevas manchas.
MartiDerm DPS-Bright - 30 Ampolletas
Fórmula N°10 HD Color Touch: Hidratación y color en una sola ampolleta. Antioxidante con filtros solares que protegerán tu piel.
MartiDerm N°10 Color Touch - 10 Ampolletas
Photo Ahe [HA+][HA+] - 10 Ampolletas
Ahora que ya sabes el papel que juega la alimentación y una correcta rutina de skincare en tu piel, ¿Te animas a probar un nuevo estilo de vida basado en nuestra filosofía SmartAging?
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